矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去,可以看到一條明顯的弧線,那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動,避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓,換言之,沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間,造成腳底完全承受來自地面的衝擊力,連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面,沒有隆起的弓部,也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用,並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多,而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能,缺乏長期支撐腳板的功能,因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊,提供各位參考。

挑選中心拱起、能支撐足弓的鞋墊

矯正鞋墊擔任輔助人體足弓的角色,撐起足弓給予腳板良好的支撐力,進而減輕行走時的疲勞。因此,支撐能力的好壞就成為挑選時最重要的考量。如商品有標明「扁平足專用」即代表具有支撐與減壓的機能,購買時鎖定這類型商品準沒錯。

運動愛好者推薦選擇輕量鞋墊

使用矯正鞋墊時多少會增加鞋子的重量,若平時有運動習慣則應盡量選擇輕量鞋墊,不僅能保持原有的矯正機能,也不必擔心重量會干擾靈活度。這類運動用矯正鞋墊有助於減輕腳板疲勞,十分推薦經常從事路跑的運動愛好者選用。

推薦五大扁平足矯正鞋墊人氣排行榜

以下將以排行榜的形式為各位介紹5款各具特色的好評,請根據以上目的、使用鞋款為基礎,再搭配上述選購要點,請各位搜尋該品牌關鍵字,詢問該官網客服,詳細了解產品特色吧。

推薦一:足弓職人健康鞋墊

國產MIT足弓鞋墊,創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程,深知在高強度運動與步行中,腳底板需要適當釋放壓力,才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊,滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠,具備環保無毒天然的特性,更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小,所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力,讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容,請上網搜尋【德行天下】

尺寸 S、M、L、XL,2XL
材質 抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地 臺灣
類型 薄型
適合鞋款 登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式 男女通用,小朋友也適用,無塵室作業員,櫃姐

 

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推薦二:海夫健康生活館Angelaid 3/4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用,貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質,表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底,為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見;同時還能減輕腳底的壓力,即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用,能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力,進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸,較難滿足所有族群。

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尺寸 S、M、L
材質 EVA、天鵝絨
產地 中國
類型 薄型
適合鞋款 休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式 男女適用

 

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推薦三:Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人,但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作,提供腳部穩定舒適的支撐力,並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外,活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生,對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足,且光滑的表面容易使重心前移,造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形,並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

想了解更多產品內容,請上網搜尋【Pedag鞋墊】

尺寸 22~27cm
材質 羊皮、活性碳
產地 德國
類型 薄型
適合鞋款 高跟鞋
款式 女用

 

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推薦四:法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓,專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓,強力吸收地面衝擊的同時,能幫助矯正扁平足的走路姿勢,即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人,也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話,很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感,但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感,若本身屬於腳板容易出汗的體質,建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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尺寸 3S、2S、S、M、L
材質 聚酯氨、聚酯棉、棉
產地 日本
類型 薄型
適合鞋款 皮鞋、休閒鞋
款式 男女通用

 

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推薦五:WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時,除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外,若本身因為先天足弓異常,或長時間久站久走就容易引發不適的話,更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外,還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計,為腳底打造黃金支撐平衡點,以維持正確的走路姿勢。

此外,專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布,能幫助吸汗透氣,脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味,加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇,您還在猶豫什麼呢?

想了解更多產品內容,請上網搜尋【WOAWOA鞋墊】

尺寸 M、L、XL
材質 抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地
類型 薄型
適合鞋款 登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式 男女通用
TH11515VRFBR5RGR

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 1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南美規現場評估標誌半導體通訊標準解決方案

  兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋,這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊,可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素: 臺南鎖定/掛牌半導體通訊標準解決方案

  1)有不同幅度足弓墊承托,以舒緩足弓疲勞,預防扁平足後遺癥。 高雄標籤半導體製程設備輔導推薦

  2)有堅硬的後跟杯,以穩定後跟骨,控制後足外翻的幅度。

  3)前足有不同圍度的選擇,防止前掌過松或過緊,增加足部舒適度。 桃園過流保護認證服務公司推薦

  4)定型中底設計,幫助穩定腳形,加強鞋墊的承托力。 高雄SEMI S2認證單位推薦

  2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育,運動十分重要。臺北EMO測試認證服務公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%,比較明顯,臺南標籤認證顧問公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動,如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動,以改善足部肌肉和韌帶的力量,促進足弓的發育。此外,家長也要多留心兒童平時的姿勢,特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童,喜歡跪坐及W形坐的兒童,父母應幫助他們養成正確的姿勢,從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄SEMI S2認證公司推薦

我8歲那年讀小學二年級時,班主任馬任才老師批準我為中國少年先鋒隊隊員,隨后又任命我為二年級中隊的中隊長。在入隊儀式上,當輔導員馬老師為我佩戴上紅領巾時,我高興地流下了眼淚。 我記得在下午臨近放學的一節語文課上,馬老師說:“同學們,凡已經入隊的同學,一定要天天佩戴紅領巾,天天做好事,因為紅領巾是紅旗的一角,是用烈士的鮮血染成的。”接著,馬老師給我們講了一個動人的關于紅領巾的故事—— 建國初期的五十年代,膠濟鐵路有的路段要從較陡的山坡下通過。這天傍晚,天剛下過一場暴雨,由于山洪暴發,一塊直徑約1米的大石塊滾到了鐵路上,卡在了兩條鐵軌之間。雨剛停,10歲的鐵柱放學后跑步回到家,放下書包,拿起手電筒,要沿鐵路去接從廠里下晚班的媽媽回家。 雨停云散,但夜幕降臨時起了霧。鐵柱沿鐵路北側的沙土路朝西走去,還沒看到媽媽的影子,天就黑了,他撳亮手燈,無意間朝鐵路上一晃,發現了卡在鐵軌間的巨石。他想:肯定是傍晚山洪把它從山坡上沖下,卡在這里了。鐵柱從小生活在鐵路邊,懂得一些火車運行的常識,他伏下身子,用耳朵貼在鋼軌上聽了聽,傳來咔嚓咔嚓的聲音,說明一列火車正從遠處開來。鐵柱叉開雙腿,試著用兩手掀那塊巨石,但他力氣太小了!巨石紋絲不動。列車行走的咔嚓聲漸漸清晰,車頭上的燈光射了過來。怎么辦?媽媽還沒來到,附近也見不到一個行人,如果火車司機因有霧而看不清巨石,不能及時停車,后果將不堪設想。在這危急時刻,鐵柱突然看到了胸前飄動的紅領巾,又晃一下手中的電筒:對,就這樣讓火車停下來! 轟隆,轟隆,一列貨車離鐵柱只有200多米了。他迅速摘下紅領巾,又解下一條鞋帶,把紅領巾綁在電筒頭部,一盞“信號燈”就這樣“制”成了。鐵柱跳上巨石,高舉右手,上下左右不停地搖動“信號燈”,口中不停地大喊:“叔叔——停車;叔叔——停車!”司機師傅在霧中看到了一盞雖不太光亮但能看清的紅燈,知道前面有險情,果斷拉下了死閘。車輪激怒地把鋼軌搶起一層鐵屑,車頭長吐一口蒸汽,吼叫著在離巨石不到10米的地方停了下來。司機叔叔跳下車,看到攔路的巨石和站在巨石上舉著“紅燈”的孩子,一切都明白了。他跨出幾步,眼含熱淚一下把鐵柱抱起來,舉過頭頂,哽咽著說:“多虧了你呀小朋友,你真是毛主席的好孩子!” “鐵柱!”鐵道邊的沙土路上傳來媽媽的喊聲。“媽媽!”鐵柱一下從叔叔身上跳下來,向媽媽撲去…… 故事講完了,因為當時坐在教室的前排,我看到馬任才老師眼里噙著的淚花。我用淚眼看一下自己胸前的紅領巾,心里默念著:“紅領巾,你是紅旗的一角呀!” >>>更多美文:心情故事

幾百年靜寂的回響 南塘心境 發下節書一行行 狼筅刺破屈辱不堪的黃昏 戚氏軍刀 劈開 清晨里的濃霧 還乾坤晴朗 《止止堂集》誓戒 身體里游寄的虛妄 鴛鴦陣中 奔騰呼嘯的江河橫流 沉淀著世事縱橫 封侯非我意的鬢斑 但愿海波平的哀愁 經文緯武謀 一生詮釋 節義忠勇 對家室的情深意厚 誰的胸膛 激蕩著不朽的忠聲 夫人雄獅的怒吼 巍然屹立元敬身后 歷史的山河夢 血腥的鐵蹄聲 一陣懼內的風 三山五岳深深佩敬 聲上書,水上名 軍魂淬,長劍清 空山朝陽洗新雨 天地皓然公之名 >>>更多美文:中國現代詩

我是在舒城縣的舒茶中學讀完初中的。初一開始,喜歡上了打籃球。那會兒學校沒有操場,只有一個籃球場,因此一到課間活動時間,球場上人滿為患。農村的學校一到放學,同學們紛紛離校,趕著回家幫大人干農活。我不用趕著回家,因為我是隨父母下放來到農村的。回家沒事,又沒什么可玩的,就只能抱著個籃球上球場。學校有幾位老師因家住縣城,平時回不去,所以沒事就上球場打球。他們喜歡分組打對抗,有時因人員湊不齊,就叫上我湊個數。我當然愿意啊,盡管一開始我只有站在邊線上發球和撿球的份。 時間一長,我慢慢地學會了運球、投球和三步籃。我投球不是單手,而是雙手。記得每次參與老師們打對抗賽,只要我雙手握球站定,就有老師馬上沖到我面前,雙手不停地在我眼前擺動,于是,我一晃,轉身三步上籃。如果老師來不及防守,我就會遠投。我曾試過,站在罰球線以外中投,我是十投中七。到最后,老師們再組隊都會主動把我拉到他們的隊伍中。 初中三年,除了上課,我的課外生活都在籃球場上度過的。漸漸地,不管是組隊對抗,還是去周邊學校打球,老師們都會帶上我。開始,我基本不上場,只是個替補。有一次在和南港中學比賽時,由于其中一位老師受傷,帶隊的蔣老師點名讓我上。因為是第一次在學校以外的地方打球,多少有點緊張,遠投屢屢不中,三步上籃也不中,急得蔣老師在場上沖我發火。中場休息時,蔣老師一再告訴我別緊張,就當在自己學校打球一樣。下半場開始前,通過休息,我也緩過勁來,再想想蔣老師說的話,也對,不就是打球嗎?有什么好緊張的呀。于是,在下半場,我是能遠投就遠投,不能遠投就三步上籃。下半場結束時,我一人就獨得24分。為自己也為學校贏回了面子。不僅如此,就因了在那場球中的表現,為我上高中打下了基礎。那時,我所在的學校沒有高中部,上高中只能去縣里或鎮上。再有那時畢業不用考試,由學校推薦就成。畢業前夕,南港中學的校長親自打電話到我們學校,說“不管你們推薦不推薦,我們要定了王唯唯。” 到了南港中學,我不僅進了校隊,而且還擔任了隊長一職。初中我們沒有專業的體育老師,到了南港中學,在專業老師的培養和指導下,我的球技大有長進。我是冬練三九,夏練三伏,苦練三步上籃,為了躲過對手的防守,上籃的動作要因時而變,所以又苦練各種花式上籃。還有遛底線運球,胯下傳球,45度角投籃等等。為了提高彈跳力,我讓母親為我做了兩個沙袋,綁在小腿上,打球戴著它,不打球也戴著它。為了增強身體的對抗性,我早晚堅持做俯臥撐,一做就是100次。高中兩年(那時高中沒有三年制),我愛籃球愛到近乎癡迷的程度。 高二下學期,舒城縣組隊參加六安地區(今天的六安市)首屆青年籃球賽。我有幸被選中。到了縣里,我發現整個球隊只有我一個高中生。訓練時遇到最大的麻煩是,教練讓我改雙手投籃為單手投籃。用教練的話講,只有女隊員才用雙手投籃,哪有男隊員雙手投籃的。沒辦法,只能按照教練說的做。一開始真的難為了我,單手投籃怎么投怎么不中,急得我真的不想干了。教練倒是不急,讓助理把我帶到另一個場地,整天陪著我練習并糾正我的動作。漸漸地有了起色,越投越好。一星期之后,我回到隊中跟大家一起訓練。 比賽期間發生了一件事。一天中午正在宿舍休息,教練來了,站在門口叫我出來。我跟著教練來到球場,見有兩位陌生人正在打球玩。教練告訴我,他們是省里的籃球教練,這次來看我們市里比賽,就是想從中發現好苗子帶到省里去。正說著話,那兩位放下手中的球走了過來。教練趕忙迎上去指著我說,“他就是王唯唯。”兩位也沒多說,其中一位拿出皮尺,量了我的身高,問我的年齡、體重,和打球有多長時間等等問題。 球賽結束,動身前教練悄悄和我說,那兩位省里教練對我比較滿意,只是由于我的身高達不到他們的要求,所以只能放棄了。教練安慰我說,沒關系,省里的教練能看上你,就說明你的球打得不錯。想想也是,能看上我就足以證明了我的球技,至于1米74的身高,那是爹媽給的,想改變也改變不了啊。 轉眼一晃,我已是一位退休之人。現在的我雖然打不了球了,但還是喜歡看球。特別是美國的NBA籃球賽,只要電視轉播,我是場場不落。我很喜歡勒布朗·詹姆斯、凱文·杜蘭特、詹姆斯·哈登、斯蒂芬·庫里等大牌球星。看他們打球,是一種享受;看他們打球,能勾起那些年,我迷上籃球的歲月…… >>>更多美文:情感日志


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